枸杞小知识
发布时间：2021-04-13 17:38:24 浏览次数：2603
枸杞最早发表在《神农本草》中，并被纳入《中国药典》的历史版。 它在人们的日常生活和医疗保健中占有重要地位，具有滋补肝肾，增强活力，改善视力的作用。 近日，国际标准化组织（ISO）发布了国际标准“中药枸杞”，促进了枸杞药材的国际贸易。
枸杞能给身体带来什么好处？
首先，在现代应用中，枸杞具有改善人体免疫力，增强人体适应和调节能力，预防癌症，改善视力，抵抗疲劳，增强学习记忆力以及降低血压的作用。 其中，最实际的作用是抗疲劳和降低血压。
其次，枸杞子含有多糖，维生素，胡萝卜素等。经常食用枸杞子可以起到美容作用。
枸杞是干吃好还是泡水喝好？
实际上，这个问题没有明确的答案。 浸泡在水中具有浸泡的优势，因为浸泡后，枸杞通常只喝水，而不会吃枸杞。 相对而言，吃起来比干吃枸杞更容易。 而且，当您浸泡在水中时，您将不会使用大量的枸杞，而且生气也不容易。
而干吃枸杞的话，吸收的营养成分肯定会比泡水喝来得多，至少利用率会高一些。
但并不是说一定要干吃或者是泡水喝，主要还是根据自己的习惯。
下面几类人不建议吃枸杞？
感冒发烧人群
腹泻人群
糖尿病人群
脾肾人群
